Зимой, когда температура на улице опускается ниже нуля, многие мамы стараются как можно реже выходить с ребенком на прогулку. Они всерьез опасаются, что малыш переохладится и заболеет. «И совершенно напрасно» – говорит таким осторожным мамочкам известный педиатр Евгений Комаровский. По его словам, гулять с ребенком можно даже при температуре -10С. Главное – одеть кроху по погоде, чтобы он чувствовал себя комфортно.
Вот какие рекомендации зимой дают врачи.
Если грудничок…
Для малюток, которые на прогулке только лежат «бревнышком» или сидят в коляске, действует правило – надевать столько же слоев, сколько и на взрослого, плюс еще один слой и флисовое одеяльце. Только не забывайте, что к тельцу крохи могут прикасаться только натуральные ткани. Поэтому самым нижним слом всегда должен быть хлопковый слип и чепчик из той же ткани.
Какими будут следующие слои, покажет температура за окном:
- От -10 до -5: флисовый слип, утепленный конверт или комбинезон (не менее 250 г утеплителя), флисовый плед, теплая шапочка.
- От -5 до 0: флисовый слип, утепленный комбинезон или конверт, теплая шапочка.
- От 0 до +5: флисовый слип, демисезонный комбинезон (не менее 50 г утеплителя), флисовый плед, теплая шапочка.
Кстати, дождливая погода – это не повод отменять прогулку. Просто наденьте на коляску непромокаемый чехол, а для себя захватите зонт.
При минусовой температуре гулять с малюткой можно не больше 1-го часа. Если она выше нуля, малыша можно оставлять на свежем воздухе на весь период дневного сна. Чтобы убедиться, что карапузу комфортно, нужно время от времени прикасаться к его шейке. Если она влажная – кроха одет чересчур тепло, если холодная – замерз и его нужно укрыть одеялом.
Если ребенок от 1 года и старше…
Когда во время прогулки вы планируете зайти вместе с ребенком в магазин, одевайте ему не цельный комбинезон, а курточку и штанишки. Тогда, если вы увидите, что малыш перегрелся в теплом помещении, куртку можно будет расстегнуть или снять совсем.
Чтобы одежда из синтетики не раздражала нежную кожу ребенка, на голое тельце наденьте хлопчатобумажную маечку или футболку и такие же колготки.
Что надевать дальше зависит не только от температуры, но и от того, насколько активно будет вести себя карапуз на улице. Поэтому рекомендации могут быть только приблизительными:
- От -10 до -5: Теплая кофта, теплые штанишки, шерстяные носки, утепленный комбинезон (цельный или раздельный), теплые сапожки, меховая или утепленная шапка, шарф, рукавички.
- От -5 до 0: Флисовое боди с длинными рукавами, полушерстяные носки, утепленный комбинезон, теплые сапожки или ботиночки, теплая шерстяная шапка, шарф, рукавички.
- От 0 до +5: Теплая кофта, теплые штанишки, демисезонный комбинезон, демисезонные сапожки, теплая шапка, перчатки.
Понять, правильно ли вы одели ребенка на прогулку, можно будет только того, как вернетесь домой. Если, сняв одежки вы видите, что малыш потный и красный – в следующий раз снаряжайте его полегче.
И еще один совет: собираясь на улицу, сначала оденьтесь сами, а уж потом натягивайте теплые вещи на ребенка. Тогда карапуз точно не запарится, ожидая пока мама наведет красоту.
