В бассейне ребенок имеет замечательную возможность в полной мере ощутить удивительные свойства воды. Он может плавать, нырять, веселиться, пускать брызги, играть с мячом. Это не только очень весело!
Ребенок познает окружающий мир и учится с ним контактировать. И это только небольшая часть пользы, которую дает посещение бассейна.
Плавание оказывает благоприятное влияние не только на психо-эмоциональное развитие малыша, но и на общее состояние здоровье организма.
Занятия плаванием улучшают координацию движений, выносливость к нагрузкам, формируют правильную осанку и предупреждают плоскостопие.
Плавание уменьшает повышенную возбудимость, нормализует тонус мышц, а также является очень важной составляющей реабилитации детей с ДЦП.
Во время занятий в бассейне прекрасно тренируется дыхательная система, увеличивается объем легких и больше кислорода поступает ко всем клеткам организма.
Во время плавания малыш тратит много энергии, а после тренировки он у него улучшается настроение, он с удовольствием кушает, лучше спит.
Занятия в бассейне – прекрасный метод закаливания и укрепления иммунитета. Обычно температура воды в бассейне для самых маленьких около +34, для старших деток +30-32 градуса. А в раздевалке обычно +23-25.
Эти колебания температуры тренируют организм адаптироваться к экстремальным условиям и способствуют закаливанию!
Детки, которые занимаются плаванием болеют намного реже своих сверстников, которые не посещают бассейн.
Даже если малыш заболел после тренировки, это не повод прекращать занятия! Организм ребенка быстро адаптируется и становится все крепче.
С какого возраста можно заниматься с ребенком в бассейне?
Начинать заниматься плаванием педиатры рекомендуют после 2 месяцев. К этому времени заживает пупочная рана, а организм ребенка готов контактировать с другими людьми и детками.
