Когда мне задают вопрос, сложнее ли проходит беременность с двойней, чем с одним ребенком, я отвечаю, что мне не с чем сравнить. Обе беременности я выносила двойняшек, которые родились в срок, весом по три килограмма каждый. Если вы хотите себе это представить, то для примера я скажу, что в три месяца живот с двойней по размеру похож на 5-6 месячный живот с одним.
В 6,5 месяцев два ребенка весят примерно как один перед родами, плюс две плаценты и двойное количество околоплодных вод. И так надо продолжать стремительно расти дальше еще два месяца. Представили?
Мой живот рос не по дням, и даже не по часам, а прямо по минутам. Иногда вечером на работе мой приятель из соседнего отдела, подсмеиваясь над таким приростом, удивлялся, что с утра живот вырос. Меня было видно издалека, как пожарную вышку на улице, или слона в офисе. Двойняшки начали драться ещё в животе, который предательски в разные стороны двигался на заседаниях. Понять, где чьи руки-ноги было непросто, так как дети танцевали и переворачивались, умудряясь находить для этого место.
Я обещала мужу, что не сниму каблуки ни за что на свете. Сломалась уже на шестом месяце. Если честно, то было очень тяжело. Болела спина, мучало сильное давление на ребра. Я помню, в конце первой беременности, я звонила врачу и спрашивала, были ли случаи, когда голова ребенка ломала метери рёбра. Врач спокойно с юмором пыталась поддержать меня, отвечая, что пока нет, возможно, я буду первой.
Когда голова моей девочки выпирала из-под рёбер, и по ощущениям разрывала кожу, я Нойке «на голову» накладывала капустный лист, который охлаждал больное место. Сейчас я смотрю на ее большой белый красивый лоб и улыбаюсь, вспоминая капусту. На последней неделе беременности я посмотрела на себя в зеркало, увидев собственное нереально огромное отражение в зеленой рубашке, и поняла, что на меня из зеркала смотрит настоящий Шрек. Юмор спасает меня даже в отчаянии.
«Йогамама» предложила мне поделиться секретами беременности двойняшками. Рецептов успеха или универсальных секретов вынашивания двойняшек нет, ведь каждый организм уникален. Я могу поделиться своими наблюдениями, накопленными за две двойные беременности. Если поможет, буду рада.
- Постарайтесь чувствовать свой организм. Если вы прекрасно себя чувствуете, не надо приковывать себя к постели, как советует вам ваша беспокойная бабушка. Гуляйте, работайте, стройте планы, встречайтесь с друзьями, активничайте, как всегда. На восьмом и девятом месяце я носила на руках на второй этаж двоих полутарогодовалых детей, так как чувствовала, что могу.
- Настраивайте себя на положительный лад. Все будет отлично, вы это прекрасно знаете, нет ничего уникального или невозможного выносить двоих здоровых доношенных малышей, по 3 кг каждого. Я все время себе говорила, что я не первая, что я здоровая и выносливая, и нет причин бояться.
- Ни в коем случае не слушайте «страшилки» про неудачи. Гоните таких рассказчиков-доброхотов прочь! Вы имеете полное право заявить о своем категорическом нежелании слушать о преждевременных неудачных родах в вашем положении. Я таких охотников напугать прерывала, не стесняясь.
- Старайтесь позаботиться о здоровом питании. Почитайте, что необходимо вашим детям, но не забывайте о себе. Побалуйте себя иногда и тортиком, без угрызений совести. Не сходите с ума от счета калорий. Все потом можно сбросить, если захотеть. Я поделюсь секретами. Важнее не зацикливаться ни на чем и пройти эти месяцы в хорошем настроении, запомнив их как полные счастья и позитива.
- Не сидите «неподвижной кучей». Двигайтесь, занимайтесь умеренно спортом, если вы делали это до беременности. Виктория с удовольствием даст вам персональные советы, как йога может снять стресс и боль. Я занималась йогой до беременности, а отдельные упражнения во время беременности стали моим спасательным кругом от болей в пояснице. Это работает!
- Не твердите себе, что вам всего нельзя. Безусловно, мы не японки, выросшие на сушими и суши. Стоит прислушаться к мнению врачей, и не объедаться сырой рыбой в подозрительных ресторанах или стейком с кровью. Но не концентрируйте свое внимание только на запретах. Во второй половине беременности я с удовольствием выпивала полбокала красного вина на вечеринке. Моей подруге врач пояснил,что количество вина, которое повредит ребенку, ей скорее всего не выпить.
Я верю в положительный настрой и открытость хорошей энергии. Если стонать и жаловаться, убеждать себя, что беременность – тяжкий труд и несчастные месяцы, полные ограничения, они так и запомнятся на всю жизнь. Если улыбаться растущему животу каждый день, вы будете излучать счастье, что всегда заразительно. Улыбающиеся вашей завораживающей улыбке люди пойдут дальше, искрясь и передавая её другим.
PS : Снимайте свой любимый красивый живот раз в неделю, в том же белье. Вы создадите себе уникальную серию растущего счастья из 40 фотографий!
