Что такое послеродовая депрессия?
Послеродовая депрессия — это патологическое психологическое состояние, возникающее в среднем через две недели после родов. Послеродовая депрессия может сопровождать женщину на всем первом году жизни ребенка и даже дольше, если вовремя не взяться за лечение. Врачи разделяют послеродовые расстройства на четыре категории:
— послеродовая тоска (то, что в англоязычных источниках часто называют baby blues);
— послеродовая депрессия;
— послеродовое обссесивно-компульсивное расстройство;
— послеродовый психоз.
Последнее заболевание наиболее опасно и требует незамедлительного вмешательства психиатра.
У кого может возникнуть послеродовая депрессия?
Статистика говорит, что от послеродовой депрессии страдают от 10 до 20 процентов всех молодых мам, у одной из десяти после родов развивается обсессивно-компульсивное расстройство или тревожность. При этом в группе риска находятся абсолютно все женщины, пережившие роды (неважно, удачные они были или нет, делали женщине кесарево или она родила сама). Но риск выше, если:
- у вас уже была послеродовая депрессия;
- кто-то из родных страдал от послеродовой депрессии;
- вы уже переживали депрессию, не связанную с рождением ребенка;
- за последний год вы пережили несколько потрясений, например, осложнения во время беременности, потерю работы или серьезное заболевание;
- у вас диагностировано биполярное расстройство;
- вы испытываете трудности при налаживании грудного вскармливания;
- у вас плохие отношения с супругом или другими членами семьи;
- беременность была незапланированной и/или нежеланной.
Какие основные симптомы у послеродовой депрессии?
Важно понимать, что у послеродовой депрессии нет четкого набора симптомов: речь может идти о трех, пяти-шести признаках или сразу о десятке различных проявлений заболевания. Вот основные из них:
● расстройство сна (сонливость или бессонница);
● нарушение аппетита;
● постоянное беспокойство за ребенка или отсутствие чувств к нему;
● ощущение невозможности полюбить малыша и других членов семьи;
● злость на ребенка, мужа и других родственников;
● тревожность и приступы паники;
● страх навредить ребенку и нежелание оставаться с ним наедине из-за этого;
● нервозность и раздражительность;
● ощущение тоски и постоянно возникающее желание заплакать, даже если на это нет причин;
● невозможность сконцентрироваться и запомнить что-то;
● ощущение беспомощности, безнадежности, вины и постоянной усталости;
● апатия и равнодушие;
● потеря интереса к хобби и другим делам;
● резкие скачки настроения;
● оцепенение;
● частое дыхание;
● мысли о смерти, в том числе о самоубийстве или убийстве;
● назойливые обсессивные мысли.
Влияет ли послеродовая депрессия мамы на малыша?
Да, патологическое состояние, в котором находится женщина, отражается на ее ребенке. Дети матерей с послеродовой депрессией плохо спят, мало едят, часто плачут. Кроме того, такие малыши подвержены риску заработать синдром гиперактивности и дефицита внимания, а также отстают в развитии от сверстников, долго не начинают говорить.
Как понять, что у меня послеродовая депрессия?
Если неприятное психологическое состояние затянулось более чем на две недели после родов, это депрессия. Существует так называемая Эдинбургская шкала послеродовой депрессии, позволяющая женщине самостоятельно попытаться диагностировать у себя это заболевание и своевременно обратиться к врачу. Тест состоит из десяти вопросов и доступен на русском.
Что делать, если у меня послеродовая депрессия?
Если депрессия не прошла сама собой через три месяца после рождения ребенка, нужно обращаться к специалистам. Обычно послеродовую депрессию лечат психотерапией или ее сочетанием с медикаментами. В любом случае, не назначайте себе лекарств самостоятельно. Обратитесь к психологу, если потребуется, он направит вас к психотерапевту, который назначит лекарства.
Как объяснить близким, что у меня послеродовая депрессия?
Состояние женщин, страдающих этим недугом, часто ухудшается на фоне давления со стороны семьи или социума, ведь многие считают, что никакой депрессии у молодой мамы быть не может: рождение ребенка — это большое счастье. Если вам не повезло и самые родные люди не поддерживают вас, обязательно найдите способ заставить их прочесть этот или любой другой текст о послеродовой депрессии.
Они должны понять, что ваше состояние не блажь, а реальное заболевание, требующее скорейшего лечения. Найдите контакты групп поддержки женщин с симптомами послеродовой депрессии в своем регионе, проконсультируйтесь с ними, попробуйте сформулировать свои переживания и поделитесь ими с мужем, мамой или подругой. Не замыкайтесь в себе. Поддержка — это залог успешного лечения.
Можно ли кормить ребенка грудью, принимая антидепрессанты?
Некоторые из современных препаратов совместимы с грудным вскармливанием, однако многие специалисты считают, что на время лечения лучше прервать лактацию (считается, что мать в депрессии представляет для ребенка большую опасность, чем возможное попадание лекарств в молоко).
Однако подобное решение должно приниматься с учетом тяжести симптомов, возраста и состояния здоровья ребенка, важности кормления для женщины, ее привязанности к этому процессу. Если мама хочет сохранить лактацию, на время лечения она может сцеживать молоко, чтобы его выработка не прекращалась.
