Как худеют топовые модели Victoria’s Secret: 7 секретов от звездных мам

Многие думают, что модели Victoria’s Secret сидят на жестких диетах и изнуряют себя занятиями в спортзале. А как еще можно держать себя в такой безупречной форме? Но они ошибаются. «Ангелы» и к тому же мамы придерживаются правильного питания, но не морят себя голодом и тем более не живут на беговой дорожке. Всё же несколько секретов поддержания совершенной фигуры у них есть.

Адриана Лима

37-летняя модель и дважды мама придерживается правильного питания и не забывает о спорте. За неделю до показа она старается пить травяной чай, чтобы вывести шлаки и токсины.

Однако Лима не может отказать себе в сладостях, особенно когда дело касается шоколадного торта. Но на следующий день обязательно отправится в спортзал, чтобы сбросить лишние калории на беговой дорожке.

«Иногда я боксирую, обожаю бегать и во все поездки беру с собой скакалку», — поделилась модель.

Кстати, один час занятий со скакалкой сжигает 700 калорий. Теперь понятно, почему Адриана позволяет себе кушать сладости в компании дочерей.

Жизель Бюндхен

В 2007 году 37-летняя модель покинула ряды «ангелов» Victoria’s Secret, но не пустилась во все тяжкие. Жизель до сих пор называют обладательницей самой утончённой фигуры. И это при том, что Бюндхен воспитывает двоих детей, которые появились на свет в 2009 и 2012 году. В чём её секрет?

Модель разделяет продукты на те, которые дарят энергию и отнимают её. Поэтому она ест только органическую пищу. А в её холодильнике всегда есть домашние яйца, овощи и зелень.

«Я много двигаюсь, люблю волейбол, серфинг и теннис. Спорт заряжает меня энергией и придаёт силы», — поделилась Жизель.

Миранда Керр

35-летняя мама двоих детей (7 мая этого года Миранда родила второго сына) каждое утро пьёт стакан теплой воды с долькой лимона, затем выпивает смузи и только в обед может позволить себе съесть рыбу с овощами, а на ужин ограничивается курицей и салатом из свежей зелени.

Керр никогда не ест на ходу, ведь модель считает, что пищей нужно наслаждаться. Она не изнуряет себя нагрузками в тренажерных залах, ограничиваясь пилатесом.

Рози Хантингтон-Уайтли

В отличие от многих моделей, 31-летняя Рози не сидит на строгих диетах. Она позволяет себе есть чипсы, мороженое, шоколад, вафли и другую углеводную пищу. Тогда как ей удаётся выглядеть так безукоризненно? Всё дело в балансе.

«Я могу несколько дней расслабляться, позволять себе любимые лакомства, а потом тренируюсь в зале. Спорт – это важная часть моей жизни», — рассказала Рози. Еще модель старается ежедневно выпивать по 8 стаканов очищенной воды.

Алессандра Амбросио

37-летняя модель не раз поражала поклонников своими безупречными формами. Она выходила на подиум на 2-ом месяце беременности и спустя 3 месяца после родов. При этом вплоть до 2001 года она не занималась в спортзалах.

Модель обожает танцы, плавание и пирожное «Красный бархат», которое она частенько кушает вместе с дочкой. Но за неделю до мероприятия Алессандра старается ограничить свои желания. Она садится на диету, кушает только яйца, рыбу, диетическое мясо, овощи с фруктами.

Бехати Принслу

29-летняя модель является обладательницей идеальной фигуры и это при том, что она воспитывает двоих детей и не может отказать себе в любимых сладостях.

Бехати занимается пилатесом и обожает крутить хулахуп. Вечером модель ограничивает себя в еде. Принслу считает, что главный секрет её форм заключается в пробиотиках, которые она постоянно принимает.

Кэндис Свейнпол

29-летнюю модель часто называют главным «телом» Victoria’s Secret, а все журналы мечтают разместить её на своей обложке. Кэндис никогда не раскрывала своих бьюти-секретов, а всё потому, что их у неё нет.

Оказывается, Свейнпол никогда не ограничивает себя в еде. Она обожает итальянскую кухню и никогда не отказывает себе в тарелочке спагетти с мясом. При этом она терпеть не может тренажеры и тяжелые физические нагрузки. Так в чём её секрет? Кэндис много ездит на велосипеде, занимается сапбордингом и хайкингом.