К роли молодой матери невозможно подготовиться, даже если ты актриса. Знаменитости тоже сталкиваются с недосыпом, желанием младенца всегда быть на ручках и отсутствием личного времени. Мать троих детей Риз Уизерспун прошла через послеродовую депрессию и поделилась своей историей с другими женщинами. Итак, как выйти из послеродовой депрессии: опыт Риз Уизерспун.
Неприятные неожиданности
Своего первого ребенка, дочь Аву, Уизерспун родила довольно рано – в 23 года. На молодую мать тут же обрушилась лавина переживаний — она не понимала, что с ней творится, и чувствовала себя совершенно подавленной.
Испуганная актриса пыталась обратиться к врачам, но те лишь отмахивались от нее. В то время никто не спешил объяснять женщинам, какие гормональные изменения происходят в их организмах. О послеродовой депрессии тем более не говорили всерьез.
Теперь, оглядываясь на прошлый опыт, Риз Уизерспун уверена: эта тема нуждается в более глубоком изучении. Молодым мамам нужно рассказывать, как работает их организм и чего можно ожидать, когда гормональный фон резко меняется. Чем моложе женщина, тем меньше у нее сил, чтобы справиться самостоятельно.
Вторая волна
Первые тревоги позади, мать и младенец наконец-то привыкли друг к другу. Но опыт Риз показывает: расслабляться еще рано. Завершая грудное вскармливание, актриса столкнулась с новым витком депрессии. «Мне было так тяжело, как никогда в жизни. Это было очень страшно» — вспоминает она.
Неудивительно: ведь с окончанием лактации гормональный фон вновь перестраивается. И снова врачи ничего не объясняют и не предлагают никакой помощи напуганным женщинам. Риз Уизерспун смогла выйти из этого состояния. А ведь есть и такие матери, кто не справился с тяжелой ношей и испортил жизнь не только себе, но и членам своей семьи.
Чем помочь?
Гормоны виноваты в повышенной тревожности, резких сменах настроения и усталости. Но большую роль играет и окружение молодой матери. После первых родов актрисе помогла прийти в себя поддержка мамы и мужа, актера Райана Филлипа.
Второго ребенка, сына Дикона, Уизерспун родила 4 года спустя. Она вновь столкнулась с депрессией, но на этот раз добилась того, чтобы ей выписали специальные лекарства. Только с помощью препаратов актриса смогла вновь контролировать свое эмоциональное состояние.
Нет ничего зазорного в том, чтобы обращаться к специалистам. Точно так же, как врачи помогают при физической боли, грамотный психиатр способен поддержать пошатнувшееся душевное здоровье.
Такой разный опыт
Третьего ребенка, сына Тенесси, актриса родила во втором браке (муж – Джим Тот). И на этот раз ей удалось избежать послеродовой депрессии. Нельзя точно сказать, что на это повлияло. Может быть, с возрастом гормональные качели стали не такими активными, а может быть, свою роль сыграл опыт, ведь теперь Риз была готова к любым неожиданностям.
Научные исследования и опыт других женщин подтверждают: каждый случай индивидуален. У одной и той же матери совершенно по-разному могут пройти и роды, и послеродовой период.
Депрессия существует, столкнуться с ней может каждая женщина, а вот справиться самостоятельно очень сложно. Обычно молодой маме дают стандартные советы расслабиться и не принимать все так близко к сердцу, а то и вовсе обвиняют в лени. Именно поэтому так важно говорить об этой проблеме.
