Семеро детей в 46 лет – не совсем стандартная ситуация, но вполне реальная. Американка Джессика Энслоу прославилась на весь мир благодаря многодетности в молодом возрасте, но это был лишь один из факторов популярности. Её “фишкой” стала идеальная фигура после стольких родов. Фитнес-маму часто принимают за сестру своих дочерей, что только в очередной раз мотивирует ее поддерживать здоровый образ жизни.
Любимые джинсы стали мотиватором
Джессика Энслоу родила первого ребенка в девятнадцать лет в 1994 году. Вернувшись из роддома с лишними килограммами, она не смогла влезть в любимые джинсы, что стало первым толчком к тому, чтобы изменить свою жизнь.
С рождением второго ребенка ее фигура стала еще хуже, а в 2013 году на свет появился седьмой ребенок миссис Энслоу. Тогда то женщина и решила начать правильно питаться и заниматься спортом. Результатом этого стало то, что сейчас, после семи беременностей, Джессика выглядит так, как многие не выглядят и до первой.
Она рассказывает, что посещает спортзал трижды в неделю и придерживается рациона из фруктов, белковой пищи и неочищенных углеводов.
В одном из своих интервью на вопрос о секрете молодости Джессика отметила:
«Я знаю, что если есть желание, то найдется и способ. Я всегда говорю: «Делайте то, что можете! Будьте строги к своим целям и гибки в их достижении!»
Джессике пришлось отказаться от сладкого
В одной из британских газет фитнес-мама поделилась, что самым сложным на первом этапе для нее был отказ от сладкого:
«Раньше я могла есть шоколадный крем ложкой. Я намазывала его на тост и сверху дополняла и без того калорийный бутерброд кусочками бананов. Затем я поняла: если буду продолжать в том же духе, вряд ли это хорошо закончится. Мне пришлось поменять стиль питания».
Сейчас девушка иногда позволяет себе сладкое и мучное, но при этом полностью отказалась от фастфуда и жирных продуктов. Под строгим запретом в ее списке оказались гамбургеры и жареный картофель. Все остальное Энслоу ест, но в разумных количествах – чтобы не оставлять себя без радостей жизни.
От карьеры медсестры до специалиста по фитнесу
До рождения пятого малыша Джессика Энслоу работала медсестрой. В 2015 году она решилась на кардинальные изменения и запустила свою первую программу по снижению веса для девушек после родов. Это и стало поводом к созданию собственного блога в Instagram.
Активное развитие блога способствовало тому, что сегодня Энслоу стала популярным специалистом по фитнесу. Она также заменила занятия в спортивном зале на тренировки в собственной столовой:
«Я больше не нахожусь в спортзале по пять — шесть часов в день, и я не выгляжу такой «потрепанной», как раньше. Но баланс, который есть в моей жизни, сейчас так хорош. Я могу быть рядом с моими детьми и проводить время с ними».
Здоровье – превыше всего для фитнес-мамы
Именно поклонники и подписчики блога активнее всего мотивируют Энслоу на развитие. Подписчики повышают чувство ответственности – если девушка вдруг поддается слабости и меньше тренируется, ей не хочется разочаровывать читателей блога – и она заставляет себя встать и идти на занятия.
Своим примером Джессика Энслоу надеется вдохновить как можно больше людей на поддержание тела в здоровой форме:
«Я не остаюсь мотивированной всегда. Я остаюсь дисциплинированной и преданной делу. Если у вас есть время, чтобы сесть и посмотреть телевизор, у вас есть время, чтобы расслабиться и что-нибудь сделать. Я понимаю, что люди заняты, но здоровье должно быть в приоритете».
Девушка регулярно получает благодарные сообщения от девушек из разных уголков мира, и каждое из них вдохновляет ее на новые фитнес-подвиги, которые она размещает в блоге. Но самым большим мотиватором по-прежнему остаются удивленные комментарии, когда читатели узнают, что Джессика – мама, а вовсе не сестра своим прекрасным дочерям.
Дети поддерживают маму, но просят реже публиковать видео в TikTok
У Джессики сейчас 7 детей — четверо от первого брака, и трое – от второго.
Мама выглядит так стильно, что ее регулярно называют сестрой ее дочек, Лорен (18 лет) и Алисы (27 лет). Подобные комментарии стабильно появляются под ее фото в Инстаграм – пользователи просто не могут поверить, что на фотографиях действительно ее дети.
При этом сами подростки очень гордятся своей мамой, но все же часто просят перестать ее снимать видео в TikTok, объясняя это тем, что «ей уже скоро за 50». Но Джессика не стесняется возраста и даже готова стать бабушкой – совсем недавно она писала в своем блоге:
«Наверное, я вас удивлю – но мне очень нравится беременность. Может, кто-нибудь уже сделает меня бабушкой? Хочется как можно больше свадеб и детей».
Помимо того, что женщина следит за собой, своим телом и состоянием здоровья, она еще и одевается со вкусом, следит за модой, что позволяет ей выглядеть еще более молодежно и стильно.
Следуя современным тенденциям, в том числе активному ведению социальных сетей, она и сохраняет облик молодой девушки даже в 46 лет, соответствуя скорее своим дочерям, чем сверстницам.
