Жительница Мельбурна (Австралия) выложила в своём аккаунте Instagram видео с роддома, на котором она проводит тренировку перед самыми родами. Ролик уже набрал более 6 тысяч лайков и сотни комментариев. Анна Строуд стала известной благодаря вдохновляющим роликам с тренировками и реалистичными постами о своей беременности. Но в этот раз, молодая мама удивила пользователей, превзойдя саму себя!

«Вот моя последняя «беременная тренировка». Уже спустя пару часов, на свет появилась наша малышка Мэди Грейс», — написала многодетная мама под постом.

My last #pregnancyworkout was at the hospital just hours before we met our gorgeous Madi Grace ????✨???? We were on the ward waiting for contractions to ramp up and a delivery suite to become available so we could meet our sweet baby girl ???????? Speaking of delivery suites, guess what — our little Madi Grace was born in the EXACT same room as Lachie and Sammy. The hospital is big and has over 20 delivery suites but it just so happened that they were all welcomed into the world in the same room ???? how cool is that!!! #workout #pregnancy #inspirepregnancy #fitmom #fitmum #fitmomsofig #pregnancyexercise #fitpregnancy This video is exclusively managed by Caters News. To license or use in a commercial player please contact info@catersnews.com or call +44 121 616 1100 / +1 646 380 1615

A post shared by Anna Strode (@bubs2bikinis) on

В этом видео Строуд выполняла серию упражнений: приседания, выпады. По женщине видно, как она лихо превозмогает усталость и боль, чтобы порадовать поклонником необычным видео с тренировкой.

Ok so this is NOT how I intended to workout. I had this GRAND plan to get all 3 kiddos into bed at the same time, head out to the garage, play some music besides the wiggles and have some quality ME time. Just me and some weights… But well, this little miss had other plans ???????? Normally she would be happy to play on her mat and watch me in her bouncer, but nope — that wasn't cutting it either. So this is how my workout went ???????? It can be quite hard to maintain form with a bubba attached to you, so it's not something I would recommend on an everyday basis — better idea to keep it up your sleeve for those teething / wonder weeks / overtired / grumpy sorts of days! I did 16 reps of each exercise and a total of 3 rounds ????⚡️ Who else has trouble fitting in a workout with kids? Let me know your tips below ???? xxx #fitmomsofig #fitmom #mumlife #strongmom #girlyexercises #postpartum #fitgirlsworldwide #homesquats #homeabs #homeexercises

A post shared by Anna Strode (@bubs2bikinis) on

Когда фитнес-мама выложила ролик с роддома, на котором она выполняет серию упражнений, многие подписчики восхитились её силе воле, жизненной энергии и оптимизму. Некоторые даже дали ей прозвище – «крейзи-мама».

До беременности Анна активно занималась спортом и пропагандировала здоровый образ жизни. У неё уже есть двое сыновей, а вторая беременность принесла молодой маме дочку.

REPEAT AFTER ME…. ????❤️ exercise does NOT always need to be about sets and reps! One of my best tips for mamas working out with children is sometimes it's good just to 'go with it!' If you've got 15 minutes and you know it's probably going to be an 'interrupted 15 minutes' forget about counting sets and reps and opt for what I like to call a 'FREESTYLE workout'…. I have so many mamas write to me and say they would love to workout with their kids but they get frustrated when the kids interrupt. Which is why often I won't even count my reps or sets, I'll just keep moving for 15-30 minutes. Sure, some days I follow a set routine but on the 'kids are wild' days (which happens more often than not ????????) I'll just jump, skip, lunge and squat my way around making it up as I go. It doesn't matter how you do it — the best thing you can do for yourself is MOVE! ✨????????‍♀️ #girlyexercises #homeexercises #workout #fitmomsofig #squats @celestebarber

A post shared by Anna Strode (@bubs2bikinis) on

Фитнес-мама выкладывает на своей страничке мотивирующие видео с тренировками для беременных и молодых мам, рассказывает, как после родов вернуть себе форму и делится советами.

Своим примером она смогла вдохновить тысячи мам по всему миру и показала, что физические упражнения и беременность – возможны.

Тренировка за 2 часа до родов — скандальное видео от мамы из Австралии

«Мне часто задают вопрос – «А можно во время беременности заниматься спортом?». На своём примере я показываю, что чем более активный образ будет вести будущая мама, тем проще ей будет вернуться в прежнюю форму после родов», — рассказала Анна.

Строуд отметила, что физическая подготовка помогает многим мамам легче перенести схватки. Но важно понимать, что если до беременности женщина практически не занималась спортом, то не стоит начинать интенсивные тренировки, как только вы увидели на тесте две заветные полоски.

Soooooo HOT today! The only place you would find me working out is on the couch under the air con ???????????? Wipped out this quick little sweat sesh this morning after a rough night with little miss Madi ???? Poor wee little poppet is teething and not sleeping very well while we are away from home. There are usually 2 times that I find it INCREDIBLY hard to workout… 1 — when we're knee deep in the toddler tantrum trenches and I'm emotionally EXHAUSTED and 2 — when I've been awake all night and I'm PHYSICALLY exhausted! But one thing for sure is I NEVER regret a workout! And I usually appreciate them more when it's the last thing I feel like doing! My best tip for when you don't feel like doing a workout is this… Just do a 5 minute workout, once 5 minutes is up if you feel like you can keep going than, sweat on! Try and get to 10 minutes! If you still feel ok — aim for 15 minutes! Just aim for 5 minutes at a time ✨ you never know, you might even make it to 30 minutes and I 100% guarantee no matter how long you do you will feel better for it ❤️️ Want to try this workout at home?! I did 16 x reps of each exercise and repeated 4 times ???????????? looks easy but OMG ???????????? #homeexercises #girlyexercises #fitgirlsguide #mumlife #fitmomsofig #homesquats #homeabs #workout

A post shared by Anna Strode (@bubs2bikinis) on

Но не все пользователи согласны с Анной. Многие считают, что чрезмерная активность может нанести вред будущему малышу и его здоровью. Они призывают фитнес-маму остановиться и оставляют под её постами гневные комментарии. Однако даже критика приносит многодетной маме популярность. На её аккаунт подписано уже более 100 тысяч пользователей.

Анна настаивает на том, что никогда не просила кого-либо повторять за ней, а всего лишь делилась опытом. Возможно, её советы будут полезны для других женщин.

Тренировка за 2 часа до родов — скандальное видео от мамы из Австралии

Глядя на фотографии, которые выкладывает многодетная мама, можно с уверенностью сказать, что в её случае для спорта нет никаких помех.

«Я всегда считала, что главное – желание. Если вы чего-то захотите, то ни беременность, ни наличие маленьких детей не смогут помешать вам сделать свою фигуру красивой и подтянутой», подытожила Строуд.