Случаи, когда женщины после рождения малыша впадали в депрессию разной степени тяжести, не единичны. И все их легко объяснить — гормональная перестройка, болевой шок, внутренний страх перед материнством. Но иногда бывает так, что с появление нового члена семье в себя уходит отец, а не мать. Почему это происходит, как и что с этим делать — рассказывает 27-летний житель Великобритании, Росс Хант, который перенес послеродовую депрессию на себе.
Для справки: беби-блюз или постнатальный синдром — и так тоже называют послеродовую депрессию. Согласно статистике, от нее страдают каждая пятая женщина и каждый десятый мужчина. В легких случаях «беби-блюз» проходит сам собой через несколько дней после родов. А в самых тяжелых — переходит в психоз, когда родители наносят вред сначала младенцу, а затем себе.
Как это проявляется
Росс Хант и его жена Рейчел на протяжении нескольких лет пытались завести ребенка. Беременность любимой супруги не была сюрпризом для Росса, тем более — неприятным. Молодой человек считал, что готов стать отцом. Однако после родов понял, как сильно ошибался.
«Я смотрел на собственную дочь и мне казалось, что она меня ненавидит, — признается Росс в своем блоге. — А я ненавижу ее. Я не понимал, чего она от меня хочет и почему нужно любить ее, заботиться о том, кто ничего не дает взамен».
Внешне Росс старался не проявлять своей неприязни к чаду, помогал жене купать и кормить ребенка, менять подгузники и укладывать спать. Но с каждым днем забота о ребенке давалась ему все тяжелее. Однажды Рейчел отлучилась ненадолго к доктору, и это был переломный момент. Оставшись наедине с крошечной дочерью, Росс понял, что не справится один и ему нужна помощь.
Как с этим бороться
«Для меня это был сложный и тяжелый период, — делится Рейчел, супруга Росса. — Я всеми силами старалась поддержать мужа и помочь ему как-то. У меня никакой депрессии не было. Но в то же время мне нужно было самой восстановиться после родов и ухаживать за малышкой Изабель день и ночь».
В итоге супруги приняли решение, что без медицинской помощи Россу не справится. Он отправился к врачу, получил медикаменты, но облегчение оказалось лишь незначительным. Ему было по-прежнему тяжело даже просто смотреть на дочку, а тем более — искренне любить ее. Он ревновал, а затем ненавидел сам себя за это.
«Однажды на прогулке она улыбнулась мне, — вспоминает Росс. — И я понял, что нравлюсь ей. А она может нравится мне».
С тех пор он старался как можно чаще ходить с девочкой на прогулку, желательно как можно дальше и надолго. Потом Росс смог выйти на работу, переключиться на другие заботы…
Сегодня это — самый нежный и любящий отец на свете, которого только может себе пожелать двухлетняя девочка. Папа буквально носит ее на руках, наряжается ради малышки в принцессу и вспоминает с дрожью о том, что когда-то не мог без отвращения смотреть на милое личико дочери.
Однако вскоре Россу предстоит пройти нелегкое испытание повторно — его жена снова беременна. И вот что советует опытный отец в своем блоге другим мужчинам, которые столкнулись с той же проблемой:
- Меняйте обстановку. Если невыносимо находится с ребенком в доме один на один — немедленно одеваться и на улицу. Куда угодно. На рождественскую ярмарку, на прогулку в парк, за покупками в супермаркет. Главное — отвлечься и не сидеть в четырех стенах.
- Говорите о своей проблеме. Молчание только усугубит ситуацию и никак не поможет из нее выйти. Большинству мужчин тяжело признать, что они страдают от постнатальной депрессии — ведь это признак слабости. Но проблема на самом деле существует, и чтобы решить ее, сначала нужно ее признать. А потом суметь поговорить об этом с супругой и, если требуется, с врачом.
- Принимайте таблетки. В этом нет ничего страшного и постыдного. Женщины это делают, когда замечают у себя признаки послеродовой депрессии. Должны делать и мужчины ради благополучия в семье.
«Все будет хорошо, — подбадривает Росс подписчиков своего блога. — Не знаю, когда, но точно будет. Очень сложно признать, что нужно сначала научиться любить свое чадо. Однако это так. Эта любовь не безусловна, но она есть. И когда-нибудь ваши отношения с ребенком станут такими же потрясающими, как у меня с моей Изабель».
