«Накормить любой ценой» — ошибка, которую делают, пожалуй, 99% родителей. Мамы (а особенно бабушки) не всегда понимают, что если ребенок плохо ест — это еще не повод прибегать к хитростям и ремню. Ведь такое насилие едой нарушает психику малыша, а также ведет к ожирению и сбоям в работе ЖКТ. Доказано, что пищевые расстройства начинаются уже не в студенческие годы, а в 7-8 (!) лет. Почему? Потому что родители наступают на одни и те же грабли. Вот как их избежать.
Мама – не повар
Родителям не стоит бросать привычный режим и уклад жизни, желая порадовать любимое чадо. Мама — не повар, не аниматор и не лошадь в упряжке. Если речь идет не о прикорме – ребенок должен есть привычное и ежедневное меню всей семьи. А при первых капризах, не стоит бросать все, стараясь угодить и готовить ребенку отдельное любимое им блюдо. Ведь капризы могут продолжаться бесконечно, чтобы лишний раз не есть суп или ненавистную печень.
Отбой принуждениям
Ни один ребенок еще не искалечил своё здоровье парой-тройкой дней с плохим аппетитом. А вот принуждение может повлечь за собой не только физическую, но и психологическую травму. Не захотел суп сейчас – предложите то же самое через час. Не захотел через час – значит захочет вечером, когда появиться аппетит. И никаких уговоров, и ложечек «за маму и папу».
Развлечения на потом
Тотальная ошибка многих родителей – отвлечь внимание ребенка любой ценой. В ход идут мультфильмы, обмазывание кота вареньем, купание маминых часов в тазике. В результате ребенок особо не ел, но попортил имущество. Еда – это не цирк, а мама с папой – не клоуны. Прием пищи должен восприниматься ребенком осознанно и сосредоточено.
Жизнь без ватрушек
Ребенок категорически отказывается от еды, зато с удовольствием целый день принимает «пожертвования». Ведь, как оказалось, заботливая бабуля тайно подкармливает малыша за спиной у мамы с папой. В итоге основной прием пищи сорван, все переругались и ищут виновного «кто испортил ребеночку аппетит».
Забываем также о наградах в виде сладкой еды. Это формирует неправильные пищевые привычки у малыша. Сладости должны попадать в руки изредка, и только в виде десерта после приема пищи.
Закон «пустой тарелки»
Многие родители тревожно относятся к недоеденным продуктам на тарелке у ребенка. Возникают уговоры и желание любой ценой докормить ребенка чуть позже. Не стоит этого делать. Организм сам среагирует и подаст команду «стоп», когда голод пропадет. Позвольте ребенку самому решать, сколько еды он готов осилить за один прием. Иначе вы увидите слезы и капризы. В лучшем случае — довольного кота под столом доедающего котлету.
Заключение
Свежий воздух, активные игры и режим дня – «главные спонсоры» хорошего аппетита. Родителям важно трезво оценивать ситуацию, прежде чем пытаться кормить малыша десятый раз за день. Умеренный или плохой аппетит не должен являться причиной родительской тревоги.
