Мечты о счастливом материнстве могут не сбыться. Молодой маме просто нужно принять тот факт, что ее жизнь редко будет напоминать идеальные картинки из Инстаграм. И это нормально.
Возможно, кому-то повезло, и они располагают огромным количеством свободного времени, помощниками, командой психологов и стилистов, клинеров и бабушек. Но я обычная мама.
Счастливые мамы не поймут, но есть ряд вещей, которые никогда не делает обычная несчастная мама.
Не обращается за помощью к маме или свекрови
Первый декрет вспоминается мне позитивным. Да, не без проблем, но он прошел легко и спокойно.
Во втором я вкусила беды мам по полной. Я узнала, что такое катастрофическая нехватка времени, хронический недосып, сердце матери, «разорванное надвое» в стремлении не обделить старшего ребенка, невозможность месяцами сделать привычные ранее процедуры красоты.
Кстати, никто не предупреждал, что старшего ребенка словно подменят и найти с ним общий язык будет сродни чуду. А младший при этом постоянно требует внимания.
Все вокруг твердят, что ребенка рожать надо для себя, а не для бабушек. И мне верилось, что я справлюсь со всеми бытовыми нюансами сама. А позвать на помощь маму или свекровь – это ли не проявление слабости? Мама превращается в замученную бытом женщину именно потому, что боится проявить слабость. Работает комплекс «плохая мать».
Советую всем мамам с такими мыслями все же попробовать и обратиться за помощью. Когда бабушка стала приезжать гулять с внуком, то появилась уйма свободного времени. Я стала успевать не только убираться и готовить, но и отдыхать.
Не позволяет себе вдоволь выспаться
Первые полгода самые сложные в жизни молодой мамы. Мне хотелось все успеть и не откладывать домашние дела на потом. Недосыпание и домашние хлопоты лишь копились, а я не могла себе позволить немного отдохнуть. Ведь мне было жалко времени, которое я могла бы впустую потратить на сон.
И совершенно зря. Чтобы не быть раздражительной, уставшей и злой маме крайне важно высыпаться.
Не ведет здоровый образ жизни
Подгузники, бессонные ночи, посуда, глажка, стирка, кормление… Какие тут ЗОЖ и здоровое питание! Я в течение дня доедаю то, что не съел малыш. Это и есть мой рацион.
Ребенок все время на груди или на руках. Неспроста после родов у многих женщин накачанные руки, но слабые мышцы ног и бедер.
Меж тем нет ничего проще, чем регулярно и правильно питаться. Я начала готовить здоровую пищу сразу на всю семью. А еще добавила в свой досуг упражнения из категории «бэби фитнес» (несложные упражнения с участием малыша). Результат не заставил себя ждать. Вуаля! И тело без лишних килограммов, и настроение в порядке.
Не отдыхает в одиночестве
Щелчок!.. И дверь в ванную комнату на замке. О, эти прекрасные полчаса в нежной пене с любимым журналом в руках. Но такое у меня бывало только до рождения детей. Устраивать себе расслабляющие процедуры сейчас не получается. Дети даже в туалете не оставляют меня одну.
Я прочла в журнале для мам, что измученной маме обязательно находить минутки, чтобы побыть в одиночестве. Если мама не «в ресурсе», как сейчас модно говорить, то отношения и быт в доме идут под откос. Я раз и навсегда решила, что личное время необходимо, чтобы оставаться спокойной и просто быть счастливой.
Прежде всего во время дневного сна ребенка я откладываю домашние хлопоты и делаю маску, принимаю душ или практикую массаж лица. Иногда по вечерам, когда все засыпают вовремя, удается почитать или помедитировать. Настроение изменилось, и жизнь больше не кажется однообразной.
Не обнимает мужа и детей
В обстановке постоянной занятости и бытовых хлопотах не до объятий. Найти бы время голову помыть и насыпать корма кошке. К чему все эти картинные нежности?! Несчастной маме даже в голову не придет подойти и просто так обнять своего ребенка или мужа, подарив порцию ласки.
Проблему можно решить, расставив приоритеты. Объятия важный элемент общения, тактильный контакт и выброс в кровь гормонов радости. А ведь это именно то, чего так не хватает несчастной молодой маме.
Я иногда откладываю стирку или уборку, но провожу время с родными, обняв их и сказав приятные слова. Обстановка в семье изменилась мгновенно.
Моя новая идеология в том, что несчастной маме пора стать счастливой, спокойной и цветущей. Пусть весь мир подождет, когда мама наполняется силами, чтобы ворваться в новый день и свернуть горы, не забывая, что она прежде всего женщина.
