Считается, что после рождения ребенка у женщины портится фигура. Причем, с каждой новой беременностью восстановить прежние формы — все тяжелее и тяжелее. И происходит это не только с обычными, но и со «звездными» мамами.
Не удивительно, что женщинам, которые родили 3-х и сохранили свои «добеременные» параметры, все жутко завидуют. Особенно, если те из числа публичных людей.
Кейт Миддлтон
@katemiddletonphotos
У Герцогини Кембриджской трое малышей, рожденных с небольшой разницей в возрасте. Но при этом супруга Принца Гарри сохранила отличную фигуру.
@katemiddletonphotos
Кейт признается, что вернуться к прежним формам у нее получается нелегко. Герцогиня сидит на диетах (самая любимая – Диета Дюкана) и занимается спортом. Очень помогает упорство и целеустремленность, а также активный образ жизни.
@katemiddletonphotos
Сама Кейт на вопрос о том, что позволило ей сохранить идеальную фигуру, пошутила: «Я постоянно бегаю за своими детьми».
Алсу
@alsou_a
Певица Алсу тоже родила троих детей – двух дочек и сына, но сумела сохранить стройную красивую фигуру.
@alsou_a
Алсу трепетно относится к своим детям и уделяет их воспитанию много времени. Не удивительно, что после появления на свет наследников, она надолго пропадала из поля зрения своих фанатов.
@alsou_a
Певица признается, что соблюдает определенное питание, чтобы ее тело было стройным. Но заключается оно не в подсчете калорийности той или иной еды, а в маленьких порциях. То есть можно съесть очень калорийную и жирную пищу, но в очень небольшом количестве. Единственный продукт, который исключен из рациона звезды, – коровье молоко.
Джессика Альба
@jessicaalba
Джессика Альба после третьих родов некоторое время носила бесформенные кардиганы и длинные платья, чтобы скрыть чуть располневшую фигуру. Но активно занималась собой, чтобы вернуться в прежнюю форму. И уже через полгода красовалась на обложке известного журнала в обтягивающем платье.
@jessicaalba
Сама Джессика признается, что вернуть идеальную фигуру было нелегко. Но она упорно занималась спортом, проводя на тренажерах каждую свободную минуту. При этом в питании актриса себя не ограничивала. Она могла съесть калорийный гамбургер, сладости, выпить алкоголь. Главное, как считает знаменитость, — активные тренировки.
Анна Седокова
@annasedokova
Анна родила троих детей от трех разных мужчин. Несмотря на это, певица может похвастаться очень аппетитными формами.
@annasedokova
Во время беременностей девушка сильно поправлялась. Но сразу после родов бралась за свое тело и активно занималась спортом. При этом в еде она себя мало ограничивала.
@annasedokova
По словам Седоковой, обязателен ежедневный бег в течение 40 минут. Также тренировку стоит дополнить отжиманием, растяжкой и качанием пресса. А действовать лучше по правилу «30-30-100». Например, 30 раз отжаться, 30 раз присесть, и 100 раз прокачать пресс.
Оксана Самойлова
@samoylovaoxana
Сейчас у супруги Джигана даже не трое, а четверо детей. Но ее фигуре могут позавидовать даже не рожавшие девушки. Тонкая талия, длинные стройные ноги, идеальный животик.
@samoylovaoxana
Кажется, что беременность никак не отражается на формах бизнес-леди, но это не так. Оксана и до беременности, и даже во время интересного положения, активно занималась спортом в тренажерном зале. Она не бросала тренировок, так как чувствовала себя хорошо. Врачи по этому поводу запретов не давали.
Не стоит оправдывать свои расплывшиеся формы беременностью и родами, гормональным сбоем, кормлением грудью. Берите пример с этих знаменитостей, которые быстро привели тело в порядок и сейчас имеют стройные сексуальные фигуры.
