О том, что во время беременности нельзя курить, пить алкогольные напитки и крепкий кофе знает каждая будущая мама. Но ведь это далеко не все запреты. И, планируя родить ребенка, женщина должна знать, что именно ей предстоит исключить из жизни вплоть до рождения малыша.
Вот 10 вещей, о которых беременным придется забыть на целых 9 месяцев.
Некоторые продукты питания
Беременным нежелательно употреблять в пищу сырые яйца, яичницу всмятку и плохо прожаренное мясо или печень — во всех этих продуктах могут быть сальмонеллы.
Лекарства
Если у будущей мамы заболела голова или живот, прежде чем искать в аптечке лекарство, нужно посоветоваться с врачом. Потому что, большинство препаратов содержат вещества, небезопасные для ребенка.
Обувь на каблуках
Во-первых, в неустойчивой обуви большой риск поскользнуться и упасть. А, во-вторых, каблуки создают дополнительную нагрузку на икроножные мышцы, что может вылиться в варикоз.
Вегетарианство
Даже самым убежденным сторонницам растительной пищи придется на 9 месяцев отказаться от этой привычки и включить в рацион мясо и молоко. Иначе, откуда же появится белок, необходимый для роста и развития вашей крохи.
Активные виды спорта
Бег, велосипедные прогулки, конный спорт, дайвинг, лыжи и коньки отныне для вас под запретом. А если не можете совсем отказаться от спорта – запишитесь в бассейн или на специальный фитнес для будущих мам.
Острые ощущения
Придется спрятать подальше диски с любимыми триллерами и переключиться на мелодрамы и комедии. Потому что будущей маме нужны только положительные эмоции.
Парк аттракционов
Старайтесь обходить его стороной, ведь даже наблюдая за чужим «полетом» можно испугаться и спровоцировать преждевременные роды. Тем более, что года через три, вы вволю покатаетесь вместе с ребенком.
Тяжелые сумки
Теперь право ношения пакетов из супермаркета переходит к вашему супругу. Кстати, за 9 месяцев он может так привыкнуть, что будет продолжать это делать и после рождения малютки.
Горячая ванна
В начале беременности вообще лучше всего принимать теплый душ. Ну, а в дальнейшем, можно побаловать себя ванной. Только следить, чтобы температура воды не была выше 500С, чтобы не было выкидыша.
Загорать в солярии
Да, и на пляж придется приходить только рано утром и только в закрытом купальнике.
Носить одежду из синтетики
Самый оптимальный вариант — свободные платья и туники из натуральных тканей, которые не стесняют движения и позволяют коже “дышать”.
